Labaran Kamfani

Sardines na gwangwani sanannen zaɓin abincin teku ne wanda aka sani da daɗin ɗanɗanon su, ƙimar sinadirai da dacewa. Mawadata a cikin omega-3 fatty acids, furotin da bitamin masu mahimmanci, waɗannan ƙananan kifi suna da lafiya tare da nau'in jita-jita. Duk da haka, wata tambaya da masu amfani da ita sukan yi ita ce ko sar...Kara karantawa»

Chickpeas, wanda kuma aka sani da dusar ƙanƙara, legumes ne mai amfani da yawa wanda ya shahara a cikin abinci iri-iri a duniya. Ba wai kawai suna da gina jiki ba, har ma suna da sauƙin dafa abinci, musamman lokacin amfani da kajin gwangwani. Tambayar da masu dafa abinci a gida sukan yi ita ce, “Shin kajin gwangwani na iya zama mai zurfi f...Kara karantawa»

Gabatar da sabuwar kwalliyar Lug ɗin mu, cikakkiyar mafita don duk buƙatun ku! An ƙera shi don samar da amintaccen ƙulli mai aminci don kwalabe na gilashi da tuluna na ƙayyadaddun ƙayyadaddun abubuwa daban-daban, an ƙera hular mu don tabbatar da ingantaccen aikin rufewa. Ko kana cikin abinci da abin sha indus...Kara karantawa»

Pears gwangwani zaɓi ne mai dacewa kuma mai daɗi ga waɗanda ke son jin daɗin ɗanɗano mai ɗanɗano mai daɗi na pears ba tare da wahalar kwasfa da slicing sabbin 'ya'yan itace ba. Duk da haka, da zarar kun buɗe gwangwani na wannan 'ya'yan itace mai dadi, za ku iya yin mamaki game da mafi kyawun hanyoyin ajiya. Musamman, yi pears gwangwani ...Kara karantawa»

Idan ya zo ga jin daɗin ɗanɗano mai daɗi da ɗanɗano na peaches, mutane da yawa sun juya zuwa nau'in gwangwani. Gwangwani gwangwani hanya ce mai dacewa kuma mai daɗi don jin daɗin wannan 'ya'yan itacen bazara a duk shekara. Koyaya, tambayar gama gari ta taso: Shin peach, musamman gwangwani, yana da sukari? A cikin wannan labarin, w...Kara karantawa»

Gwangwani 311 # don 125g sardines ba kawai yana ba da fifikon aiki ba amma kuma yana jaddada sauƙin amfani. Ƙararren mai amfani da shi yana ba da damar buɗewa da hidima mara ƙarfi, yana mai da shi kyakkyawan zaɓi don abinci mai sauri ko girke-girke na gourmet. Ko kuna jin daɗin ciye-ciye mai sauƙi ko kuna shirya ƙwaƙƙwaran...Kara karantawa»

Tuna gwangwani sanannen tushen furotin ne mai dacewa da ake samu a cikin kayan abinci a duniya. Koyaya, tare da haɓaka damuwa game da matakan mercury a cikin kifi, mutane da yawa suna mamakin gwangwani na gwangwani na tuna da suke da aminci don cinye kowane wata. FDA da EPA sun ba da shawarar cewa manya za su iya cin abinci lafiya ...Kara karantawa»

Tumatir miya ita ce jigo a dakunan dafa abinci da yawa a faɗin duniya, wanda ake jin daɗinsa saboda iyawa da ɗanɗanon sa. Ko ana amfani da shi a cikin jita-jita na taliya, a matsayin tushe don stews, ko azaman tsoma miya, abu ne na tafi-da-gidanka ga masu dafa abinci na gida da ƙwararrun chefs iri ɗaya. Duk da haka, wata tambaya gama gari da ta taso ita ce mene...Kara karantawa»

Masarar jariri, sau da yawa ana samun su a cikin soya-soya da salads, ƙari ne mai daɗi ga jita-jita da yawa. Karamin girmansa da laushin laushi ya sa ya zama sanannen zaɓi tsakanin masu dafa abinci da masu dafa abinci na gida. Amma ka taba mamakin dalilin da yasa masarar jarirai ke da karami? Amsar tana cikin tsarin noman sa na musamman da kuma s...Kara karantawa»

Namomin kaza na gwangwani abu ne mai dacewa kuma mai dacewa wanda zai iya inganta jita-jita iri-iri, daga taliya zuwa soyayyen. Duk da haka, akwai wasu ayyuka don kaucewa kafin dafa abinci tare da su don tabbatar da mafi kyawun dandano da laushi. 1. Kar a Tsallake Rinsing: Daya daga cikin kura-kurai da suka fi yawa shine rashin ri...Kara karantawa»

Waken koda gwangwani abu ne mai dacewa kuma mai dacewa wanda zai iya ɗaga jita-jita iri-iri. Ko kuna shirya chili mai daɗi, salatin mai daɗi, ko stew mai ta'aziyya, sanin yadda ake dafa waken koda gwangwani na iya haɓaka ƙirar ku na dafuwa. A cikin wannan labarin, za mu e...Kara karantawa»

Koren wake na gwangwani abu ne mai mahimmanci a cikin gidaje da yawa, yana ba da sauƙi da sauri don ƙara kayan lambu a abinci. Sai dai kuma, wata tambayar da ta taso ita ce shin an riga an dahu wa annan gwangwani yankakken koren wake? Fahimtar tsarin shirye-shiryen kayan lambun gwangwani na iya taimaka muku yin bayanai ...Kara karantawa»