Sararnes, sanannu ne saboda ƙimar abinci mai gina jiki, sune kyakkyawan tushen Omega-3 mai kitsen da abubuwan gina jiki. Waɗannan ƙananan kifayen ba kawai dadi ba amma suna samar da fa'idodi da yawa. A kwatanta zuwa kayan mai mai, sardesines bayar da wani zaɓi na halitta da dorewa don samun omega-3 mai kitse.
Omega-3 mai kitsen acid yana da mahimmanci don kiyaye lafiya, musamman ga kwakwalwa, zuciya, da tsarin zuciya gaba ɗaya. Sardes an cushe tare da waɗannan abubuwa masu mahimmanci, suna sa su ƙari mai ban mamaki ga abincin. Cutar omega-3 mai kitse na omega an danganta shi da hadarin cutar cututtukan zuciya, inganta aikin kwakwalwa, da rage kumburi.
Banda emega-3 mai kitse, sardines ma suna da wadatattun sauran abubuwan gina jiki. Su ne tushen da yawa na alli, wanda ke taimakawa wajen rike kasusuwa da hakora. Baƙin ƙarfe, wani mahimmin ma'adinai da aka samo a cikin Sardines, Cutar Kanjamau a cikin jigilar oxygen a jiki da hana anemia.
Potassium, duk da haka wani muhimmin mahimmin abinci mai gina jiki, yana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye aikin zuciya da ta dace da kuma daidaita karfin jini. Wadannan abubuwan gina jiki suna nan a cikin Sardes ColA cikin bayar da gudummawa ga gaba daya da kuma inganta rayuwa mai kyau.
Lokacin da ya zo don samun waɗannan abubuwan gina jiki, mutane da yawa suna juya zuwa kayan mai mai. Duk da yake abinci mai mai da kifi na iya zama mai amfani, sardines ke ba da ƙarin kayan abinci mai gina jiki. Sarnes da ba su da abinci, sardines tushe ne na abinci, yana ba da izinin abinci na asali ta jiki.
Bugu da ƙari, sardanes yawanci gwangwani ne a cikin brine, adana sabo ne da tabbatar da tsawon rayuwar shiryayye. Samfura "kyau" Sardine Sardine a Brine Cikakken Exclimulates duk amfanin abubuwan gina jiki-wadatattun amfanin waɗannan ƙananan kifin. An yi shi ne daga m mackerel, an haɗa sardes tare da man kayan lambu, gishiri, da ruwa don haɓaka ɗanɗano da kuma kiyaye ɗan ɗanɗano na halitta.
Kowannensu na iya ƙunsar nauyin siket na 425g, tare da ninki mai nauyi na 240g. Cikakken da aka yi ɗaci a cikin 24 tukan a kowace katunan, wannan samfurin yana ba da dacewa da gaci. Da "leftenT "Alamar PRILES kanta kan samar da inganci mai kyau, amma kuma akwai ga hanyar masu zaman kansu a karkashin OEM.
Tare da rayuwar shiryayye shekaru 3, wannan gwangwani gwangwani a Brine yana tabbatar kuna da abinci mai gina jiki da dandano a wurinku na tsawan lokaci. Ko ka zabi jin daɗin kansa, ƙara shi zuwa salads, ko ƙirƙirar kayan abinci mai zurfi, "kyakkyawan" gwangwani da zabi mai dacewa.
IN ƙarshe, yayin da mai mai mai keki suna da fa'idodin su, sardiniyoyi suna ba da cikakkiyar bayanin abinci mai gina jiki. Waɗannan ƙananan kifayen suna cike da omega-3 mai kitse, alli, baƙin ƙarfe, da potassium, mai sanya su kyakkyawan zabi don kiyaye lafiya. "Madalla da Sardine na" Mahimmin Sardine a Brine yana ba da damar da ya dace da kuma mai daɗi don haɗa waɗannan kifi mai wadataccen kifi a cikin abincinku.
Lokaci: Aug-03-2023