Shin gwangwani namomin kaza lafiya? Cikakken jagora

Shin gwangwani namomin kaza lafiya? Cikakken jagora

Idan ya zo ga saukin a cikin dafa abinci, 'yan adawar kayan girke-girke na kayan girke-girke kaɗan. Su ne ƙanana a cikin gidaje da sassauƙa da sauƙi don ƙara dandano da abinci mai gina jiki zuwa jita-jita da yawa. Koyaya, tambaya ta gama gari ta taso: Shin an gwangwani namomin kaza lafiya don ci? Bari mu shiga cikin aminci, fa'idodi masu gina jiki, da mafi kyawun ayyukan don amfani da gwangwani namomin kaza a cikin dafa abinci.

Fahimtar namomin kaza
ANan gwangwani ana girbe ne a ganɗun ganyayyaki, tsabtace, sannan a zubar da ruwa, brine, ko wasu abubuwan nema. Wannan tsari ba kawai yana tsawaita lokacin shelf ɗin su ba amma kuma yana riƙe da dandano da darajar abinci mai gina jiki. Tsarin canning ya ƙunshi zafi mai zafi, wanda ya ci abinci mai cutarwa yadda ya kamata, yin gwangwani namomin kaza mai lafiya zaɓi don amfani.

Fa'idodi mai gina jiki
Namomin kaza na gwangwani ba shi da lafiya; Su ma suna da abinci mai gina jiki ga abincinku. Suna ƙasa da adadin kuzari da mai, suna sa su zama zaɓi mai kyau ga waɗanda suke neman kula da ƙoshin lafiya. Mawadaci a cikin abubuwan gina jiki kamar b bitamin, selenium, da potassium, gwangwani gwangwani na iya ba da gudummawa ga lafiyar gaba ɗaya. Su ma suna da kyakkyawan tushe na antioxidants, wanda ke taimakawa wajen magance damuwa oxidative cikin jiki.

Aminci la'akari
Yayin da namomin kaza gwangwani suna lafiya gaba ɗaya, akwai wasu kaɗan da za a iya tunawa:

Duba iya: koyaushe bincika iya ga kowane irin lalacewa, kamar dents, tsatsa, ko bulging. Wadannan na iya nuna cewa za a lalata abubuwan da ke ciki.

Ranar karewa: Kula da ranar karewa akan iya. Duk da yake kayan gwangwani na iya zama tsawon shekaru, yana cinye su da baya lokacin karewarsu na iya haifar da haɗari.

Adana: Da zarar an bude, ya kamata a adana namomin kaza gwangwani a cikin akwati na iska a cikin firiji da cinye cikin 'yan kwanaki don tabbatar da sabo da aminci.

Helleries: Wasu mutane na iya samun rashin lafiyan ga wasu nau'ikan namomin kaza. Idan baku da tabbas, kuyi shawara da ƙwararren likita kafin hade da namomin kaza na gwangwani cikin abincinku.

Culary amfani
Abubuwan da namomin kaza na gwangwani suna da ma'ana mai mahimmanci kuma ana iya amfani dashi a cikin jita-jita da yawa. Daga miya da stews zuwa taliya da pizza, suna ƙara dandano mai yawa, UMAMI da ke haɓaka kowane abinci. Ga wasu ƙarin tunani don samun kuka fara:

Miyan naman kaza miya: Cikakken gwangwani Namomin kaza tare da kayan lambu broth, cream, da kayan yaji don miya mai dadi.
Dama-fries: jefa gwangwani na gwangwani zuwa ga dama mai soya wanda kuka fi so-soya don kara rubutu da dandano.
Casserel: haɗa su cikin casserles don mai bugun zuciya, kwanon savory tasa.
Ƙarshe
A taƙaice, namomin kaza na gwangwani ba kawai ku ci abinci ba kawai ku ci amma kuma kayan abinci mai gina jiki wanda zai iya ɗaukaka abincinku. Ta bin jagororin ajiya mai dacewa da yin tunanin kowane rashin lafiyan, zaku iya jin daɗin dacewa da dandano da gwangwani namomin kaza kawo wa dafa abinci. Don haka na gaba ne da kuke neman mai sauri da kyau ƙari ga kwanakinku, kai ga wannan abincin zai iya samun namomin kaza tare da amincewa!